Kaygı Bozuklukları

 

Kaygı bozuklukları, bireylerin aşırı endişe, korku ve huzursuzluk hisleriyle başa çıkmakta zorlandığı bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, kişinin iş hayatını, sosyal ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kaygı bozuklukları farklı türlerde kendini gösterebilir; genelleştirilmiş kaygı bozukluğu, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve fobiler bunlardan bazılarıdır. Uygun tedavi ve terapi yöntemleri, bireylerin kaygı seviyelerini yönetmelerine ve hayatlarını daha dengeli bir şekilde sürdürmelerine yardımcı olabilir. Psikoterapi, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve gerektiğinde medikal destek ile bireylerin kaygı ile başa çıkma becerileri geliştirilebilir. Erken müdahale, kaygının kronikleşmesini önlemek adına oldukça önemlidir.