Depresyon

 

Depresyon, bireyin sürekli bir üzüntü hali, ilgi kaybı ve enerji düşüklüğü yaşadığı bir durumdur. Sadece ruh halini değil, aynı zamanda fiziksel sağlığı ve sosyal ilişkileri de olumsuz etkileyebilir. Depresyon, gençlerde ve yetişkinlerde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Belirtiler arasında; sürekli yorgunluk hissi, uyku sorunları, iştah değişiklikleri, karamsar düşünceler ve günlük aktivitelerde azalma görülebilir. Depresyon tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi ve destek grupları gibi yöntemler kullanılabilir. Uzman desteği almak, depresyonun etkilerini azaltmak ve bireyin yaşam kalitesini artırmak için ilk adımdır. Unutulmamalıdır ki depresyon, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır ve yardım almak önemlidir.